Ингредиенты
- филе тилапии-1 кг.
- панир.сухари-4 ст.л.
- соль-1 ч.л.
- масло подсолнечное-1 ч.л.
- форма для запекания.
Помыть размороженное филе, посолить с обеих сторон.
Потрите форму для выпечки растительным маслом.
Обваляйте каждое филе сухарями с обеих сторон, сверните его рулетиками и выложите в форму.
Выпекайте в предварительно нагретой духовке (180 градусов) в течение 25 минут. Приятного аппетита!