Ингредиенты
- филе тилапии-1 кг.
- панир.сухари-4 ст.л.
- соль-1 ч.л.
- масло подсолнечное-1 ч.л.
- форма для запекания.
Подготовьте филе: промойте его и посолите с обеих сторон.
Смажьте форму для выпечки растительным маслом.
Каждый кусочек рыбы обваляйте в сухарях с обеих сторон, сверните роллом и уложите в форму.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов Цельсия в течение 25 минут. Приятного аппетита!