Ингредиенты
- филе телапии 3 шт.
- шпинат с/м 70 г
- соус «терияки» 3-4 т.л.
- бекон нарезка 9 полосок
- масло сл.
- соль
- перец
Разрежьте филе рыбы сначала пополам вдоль, затем каждую половинку ещё раз поперёк. Замаринуйте его в соусе «Терияки» на два часа.
Размороженный шпинат обжарить с маслом в течение 5-7 минут. Добавить соль и перец.
Поделите шпинат на девять частей, каждую заверните в кусок рыбы, который затем обмотайте беконом и закрепите зубочисткой.
Обжарьте рулетики на сковороде, затем доведите до готовности в горячей духовке.
Важно во время подачи не забыть достать зубочистки.