Ингредиенты
- минтай-2 шт.
- помидор(большой)-1 шт.
- картофель(средний)-2 шт.
- приправа для рыбы,
- рукав для запекания
Пожелала сегодня на обед чего-то более натурального и некалорийного. Задумалась о том, что можно приготовить…
Выпотрошила и очистила несколько рыб-минтай от плавников, хвостов и внутренностей. Смазала их стандартной приправой для рыбы.
Помидор нарезала дольками, а картофель — кружочками.
Разложила в рукав по схеме: картофель, помидор, рыбка, помидор, картофель. Так получилось две порции. Разложила их на противень и в духовку при 200 градусах на 35 минут.
По прошествии времени положила рыбу на тарелку. Много сока отдали овощи и рыба!
Очень вкусно и ароматно!!!