Шейк «витаминный шок»
Ингредиенты
- 1большое яблоко
- 1 крупная морковь
- 200 мл. охлаждененного апельсинового сока
- 500 мл. охлажденного кефира
- 1 ст.л. меда (по желанию)
Пошаговый рецепт приготовления
Яблоко помыть и удалить середину и порезать на произвольные кусочки. Морковь почистить и порезать тоже на произвольные кусочки.
Яблоко и морковь поместить в блендер, влить половину сока и перебить в пюре.
В полученное пюре добавить оставшийся сок, кефир и тщательно взбить еще раз блендером. Если вы любите послаже, то можно добавить 1 ст.л. меда.
Такой витаминный освежающий напиток натуральная, без вкусовых добавок, альтернатива готовым питьевым йогуртам, которая зарядит вас на весь день энергией и свежестью, а что еще надо в жаркое летнее утро!