Ингредиенты
- 1 спелый банан
- Один стебель свежей шпинатной зелени (можна замінити іншим) зелень)
- 1/2 ст. йогурта (можно использовать растительный)
- 1/2 ст. молока (или растительного молока)
- 1 ст.л. меда или кленового сиропа (по желанию)
- лед
Добавьте в блендер банан, шпинат, йогурт и молоко.
Чтобы сделать смузи сладче, добавьте мед или кленовый сироп.
Любите прохладные напитки? Добавьте лёд.
4. Взбивайте все ингредиенты до однородной консистенции.
Чтобы добиться желаемого вкуса, можно добавить немного меда или молока.
6. Разлейте смузи по стаканам и наслаждайтесь!
Приятного аппетита!