Смузи-фреш
Очень освежает и бодрит.Так же кто не приветствует косточки в напитках,его можно процедить
Ингредиенты
- 1 спелый банан
- 80 гр. жимолости
- 150 гр. красной смородины
- 1 ст.холодного молока
- 1 ст.л. густой сметаны
- 1 ст.л. молотой корицы
- 50 мл. брусничного сиропа
- йогурт без добавок 150 г.
Пошаговый рецепт приготовления
1.Банан очистить от кожуры,порезать на три части,положить в блендер.
2.Добавить ягоды,сироп,молоко и йогурт.
3.Смешать(1-2 мин).
4.Добавить сметану и корицу и снова смешать(2-3 мин)
5.Разлить в бокалы, украсить по желанию.