Ингредиенты
- морковь- 1 шт
- яблоко- 2 шт
- мандарин-2 шт( крупные)
- молотые орешки- 1 ст.л.
Морковь и фрукты необходимо очистить от кожуры и семян, если они присутствуют.
Морковь натрите на терке (или, если у вас есть мощный блендер, просто нарежьте на кусочки).
Фрукты нарезаются: яблоки – на кусочки, мандарин – на дольки.
Морковь и фрукты помещают в чашу блендера, после чего содержимое взбивается.
Посыпаем молотыми орешками
И сразу поглощаем!