Ингредиенты
- 1 авокадо
- 4-5 киви
- 3 черешка сельдерея
- 1 ч.л. семян льна
- 150 мл. очищенной или кипяченой воды
Разрежьте авокадо пополам, извлеките косточку и чайной ложкой выньте мякоть. С киви сделайте аналогично, но удалять у него нет необходимости косточек. Сельдерей нарежьте небольшими кусочками.
В блендер положить мякоть фруктов и кусочки сельдерея, залить чистой или кипячёной водой и всё измельчить до состояния пюре.
Смузи разлить по стаканам, добавить щепотку семян льна. При желании похудеть, употребить его вместо завтрака, обеда и ужина, разделив на несколько небольших порций.
Приятного аппетита и на здоровье!