Ингредиенты
- 1 спелый манго
- 2 ст.л. семян чиа
- 200 мл кокосового молока или миндального молока
- 1 банан (по желанию)
- 1-2 ст. льда (по желанию)
- мед или сахар (по желанию)
Очистите манго и нарежьте его на кусочки.
В блендере смешайте мангу, семена чиа, кокосовое молоко и банан.
Добавьте лед и сладости по желанию.
Взбейте до получения однородной массы.
Перелейте в стаканы и подавайте охлажденным.