Ингредиенты
- свежее молоко( или сливки 10%, или йогурт без добавок)- 300 мл.
- сыр(ваш любимый)- 140 гр
- ягоды( у меня черника и брусника в собственных соках)- 3 ст.л
Сыр трём на тёрке(лучше мелкой)
Соединяем с молоком(сливками) и ягодами и взбиваем.
Поскольку я использовала два вида ягод, молоко и сыр были разделены на две части, и каждая из них была взбита по отдельности.
Для усиления вкуса можно использовать дополнительные приправы, например, базилик, тмин и корицу.
Для получения горячего смузи сыр следует полностью расплавить и затем взбить.
Приятного аппетита.