Ингредиенты
- продукты для смузи:
- кефир (или друго кисломолочный продукт), у меня кефир домашенго приготовления — 0,5 л
- ревень (заготовка) — 2 ст.л.
- щавель (измельчённые листья), у меня замороженный урожай — дожди всю весну, и девать некуда! Замораживаю — 2 ст.л.
- мёд жидкий, у меня акациевый — 1 ст.л.
- кленовый сироп — 1-2 ч.л.
- спирулина (порошок) — 1/4 — 1/2 ч.л.
- пыльца пчелиная (гранулы) — 1 ч.л.
- продукты для ревеня (заготовка):
- ревень — 1 кг
- сахар (вкуснее коричневый) — 800 г
- лайм (мелко натёртая цедра и сок) — 1-2 шт.
- ваниль —
- продукты для «украшения» ст. :
- сироп от варенья (у меня лаймовое варенье) — немного
- стружка кокосовая — немного
- веточка мяты или мелиссы (за неимением таковой воткнула шалфей!)
Моя подруга Лорксен упрекнула меня после того, как я опубликовала фотографии своей выпечки, сказав, что я постоянно что-то поглощаю. Мне стало неловко и стыдно. Пока люди увлечены смузи, а я? Я без смузи?
Вот и решила объяснить друзьям и заодно
2. необходимо уделить внимание восстановлению своей формы (особенно важно перед поездкой в Гиссен!);
2. поучавствовать в конкурсе и
3. предложить вам что-нибудь вкусное. Мне показалось, что это блюдо очень удачное, ведь я предпочитаю этот нежный кисло-сладкий вкус, который дарит ощущение свежести и предвкушение чего-то хорошего…
Что же нам обещает этот смузи? — Не только восхитительный вкус, но и стройную фигуру и отличное здоровье! Позвольте судить сами!
Потребуются определенные усилия, но это обеспечит вам долгосрочное снабжение сырьем для этих изделий! Для меня в кулинарии не важны задержки. Главный критерий – восхитительный вкус, а затем и польза! Это кулинария, а не гонки Формулы-1! Скорость не всегда желательна – подумайте об этом…
Вкусно и очень полезно — каждому кулинару СМУЗÉ, а всем нам СМУЗЯМ!
Края стакана можно облизать…