Ингредиенты
- 50 г свежего мини шпината
- 1 свежий огурец
- 2 киви
- 100 мл. минеральной воды без газа
Листья шпината следует тщательно промыть и обсушить. Киви очистить и нарезать произвольной формы. С огурца необходимо снять кожицу с помощью овощечистки. Подготовленные ингредиенты помещают в блендер. Все компоненты взбивают до получения однородной консистенции.
Смузи можно отнести к жидким блюдам. При желании в него можно добавить минеральную воду без газа (я это не делала).