Ингредиенты
- 1 банан
- 200 мл кефира
- 1/3 ч.л. корицы
- 2 ст.л. овсяных хлопьев
- 1 ст.л. меда
- 125 г творога
В последнее время приготовление смузи приобрело широкую популярность, и я разделяю этот интерес, ведь смузи – прекрасный и полезный завтрак или перекус, который готовится достаточно быстро.
Овсянку залейте кипятком и оставьте на семь минут для набухания.
В чашу блендера помещаем творог и банан, который предварительно очищаем от кожуры и нарезаем на кусочки.
В этот состав также добавляют кефир, мед, корицу и овсянку. Затем все измельчают.
Смузи готов.
Он получился невероятно вкусный и нежный.
Приятного аппетита.