Ингредиенты
- творог мягкий (около 5% жирности): 150 г
- банан: 1 шт.
- молоко (растительное или обычное): 1 ст.
- натуральный подсластитель (мед):
- ягоды/фрукты (по желанию): клубника, черника и др.
Нарезать банан и ягоды.
Смешать в блендере творог, банан, ягоды, подсластитель и молоко до однородности.
Подайте блюдо сразу же, украсив его свежими ягодами или фруктами.
Идеален для завтрака или легкого перекуса!