Ингредиенты
- творог — 100 г
- банан — 1 шт.
- черная смородина — горсть (~30–50 г)
- молоко или вода — ~100 мл
- мед или сахар — по желанию
Банан нарезать, соединить с творогом и смородиной в блендере.
Добавить молоко или воду.
Взбивать минуту до гладкости.
По вкусу добавить мед.
Немедленно подать, оформив ягодами или ломтиками банана.