Ингредиенты
- обезжиренный творог – 150 г
- клубника свежая – 200 г
- йогурт или молоко – 50 мл (по желанию)
- мёд или заменитель сахара
- кубики льда – опционально
Клубнику вымойте, почистите и нарежьте крупными кусками.
Убедитесь, что творог достаточно мягкий.
Взбейте все ингредиенты с помощью блендера, добавив к ним йогурт/молоко и мед/сладкий сироп.
Для охлаждённого варианта добавьте лёд.
Хорошо взбиваете, пробуете и корректируете вкус по желанию.
Разлейте по стаканам, украсив мятой или ягодами, и сразу подавайте напиток.
Употребляйте легкий витаминный коктейль ежедневно.