Ингредиенты
- замороженный банан — 1 шт.
- замороженная клюква — 2 ст.л.
- молоко — 1 ст.
- белой чиа — 2 ч.л.
Снимаем кожуру с банана, нарезаем его кусочками и перекладываем в чашку.
Добавляем клюкву.
Разводим чиа с молоком и добавляем в емкость.
Все тщательно взбиваем.
Готовый смузи разливаем в стаканы.