Ингредиенты
- 1 ст. клубники (свежей или замороженной)
- 1 ст. малины
- 1 банан
- 1 ст. йогурта (или молока)
- 1-2 ст.л. меда
- лед (по желанию)
Если ягоды свежие, промойте их и удалите плодоножки.
Положите все ингредиенты в блендер.
Измельчите до однородной массы.
По желанию добавьте лед и снова взбейте.
Приготовленные смузи следует разлить по стаканам и подавать немедленно.
Приятного аппетита!