Ингредиенты
- 1 авокадо
- 4-5 киви
- 3 черешка сельдерея
- 1 ч.л. семян льна
- 150 мл. очищенной или кипяченой воды
Авокадо разрезать на две половины, удалить косточку и чайной ложкой вынуть мякоть. С киви поступить аналогично, но у него косточек нет. Черешки сельдерея нарезать мелкими кусочками.
В блендер положите мякоть фруктов и кусочки сельдерея, залейте водой (очищенной или кипячёной) и измельчите всё до состояния пюре.
Разлейте готовый смузи по стаканам, добавьте щепотку льняного семени. Для желающих похудеть, можно съесть его вместо завтрака, обеда и ужина, разделив на несколько небольших порций.
Приятного аппетита и на здоровье!