Ингредиенты авокадо — 1 шт. кокосовое молоко — 1 ст. мёд/кленовый сироп — 1 ст.л. (по желанию) лед — немного (опционально) морская соль — щепотка Нарежьте авокадо, удалите косточку и отправьте в блендер. Влейте кокосовое молоко. По желанию добавьте морскую соль и мёд или сироп. Взбейте до однородности. Для охлажденияЧитать далее…
Ингредиенты манго — 1 шт. банан — 1 шт. кокосовое молоко — 1 ст. лёд — опционально. Удаляйте кожуру с манго и рубите её мелкими кубиками. Разбейте банан на порции. В блендер отправьте подготовленные фрукты, кокосовое молоко и лёд. Взбейте до получения однородной массы. Перелейте в стакан и украсьте поЧитать далее…
Ингредиенты банан — 1 шт. киви — 2 шт. кокосовое молоко — ½ ст. мёд/подсластитель (опционально) лёд (опционально) Нарезать очищенные банан и киви. В блендер положить ингредиенты, добавить кокосовое молоко, мёд и лёд. Взбивать около минуты до однородности. Наслаждаться полезным и освежающим напитком!Читать далее…
Ингредиенты манго — 1 шт. ананас — ½ ст. кусочками кокосовое молоко — ¾ ст. лед — Кладём нарезанные мелкими кубиками манго и ананас в блендер. Влить кокосовое молоко. Тщательно взбить до состояния однородной массы, при необходимости положить лёд. В стакане, с украшением из кусочка фрукта — приятного аппетита!Читать далее…
Ингредиенты банан — 1 шт. темный шоколад — 30 г кокосовое молоко — 1 ст. (~240 мл) мед/сироп агавы — 1 ст.л. лед — опционально Порезать банан, крошить шоколад. Смешать все компоненты в блендере. Взбивать минуту до гладкости. Добавить лед (при желании), повторно взбить. Перелить в стакан, украсить. Готово заЧитать далее…
Ингредиенты манго — 1 шт. варёная пшенка — 3 ст.л. йогурт натуральный — 1 ст. мёд/кленовый сироп — 1 ч.л. (опционально) лёд — горсть (опционально) Очистите и нарежьте манго. В блендере взбейте манго, овсянку, йогурт и мёд или сироп. Перемешайте до однородного состояния, при необходимости добавьте лед. Подавайте сразу послеЧитать далее…
Ингредиенты спелый манго — 1 шт. свежий ананас — ½ ст. кусочков натуральный йогурт — ¼ ст. мед — 1 ст.л. (опционально) лед — горсть кубиков. Снимите кожуру с манго, выньте косточку и нашинкуйте его мелкими кубиками, как и ананас. В блендере смешайте фрукты с йогуртом и медом до полученияЧитать далее…
Ингредиенты спелое манго — 1 шт. груша — 1 шт. йогурт или молоко — ½ ст. мёд или сахар (опционально) лёд (опционально) Очистите и порежьте манго и грушу. Взбейте йогурт/молоко, мед/сахар и лёд в блендере. Взбейте до гладкости примерно минуту. Употребляйте свежеприготовленный смузи из стакана.Читать далее…
Ингредиенты спелый манго — 1 шт. свежий апельсин — 1 шт. натуральный йогурт — 3 ст.л. мед или сахар — (по желанию) кубики льда — опционально Снимите кожуру с манги и порежьте её толстыми ломтиками. Вы Squeeze сок из апельсина. В блендере соедините кубики манго с соком апельсина. Добавьте йогуртЧитать далее…
Ингредиенты манго спелое — 1 шт. клубника свежая — 150 г йогурт натуральный — 3 ст.л. мёд/сироп агавы (не обязательно) — 1 ч.л. кубики льда — горсть Подготовьте манго к использованию, нарезав его, а клубнику – помойте и разделите. Вмешайте все ингредиенты в блендер вместе с йогуртом и медом, прибавьтеЧитать далее…