Ингредиенты
- йогурт — 300 мл.
- хурма – 1 шт.
- облепиха — 100 г
- банан – 1 шт.
- мёд — 1 ст.л.
- семена конопли — 1 ст.л.
Хурму с бананом очистить от кожуры, а семена конопли перемолоть в кофемолке.
Взбейте все ингредиенты в блендере до однородного состояния.
Получается вкусно и очень полезно!