Ингредиенты ингредиенты: 1 банан 1 апельсин 0,5 см. имбиря 3 ст.л. греческого йогурта 1 ч.л. мёда Очистите банан и апельсин, измельчите и смешайте с остальными ингредиентами в блендере. Приятного аппетита!Читать далее…
Ингредиенты цуккини – 80 г огурец – 80 г яйцо пашот – 1 шт. уксус малиновый – 2 ст.л. кунжутное масло – 2 ст.л. черный кунжут – 1 ст.л. тимьян – 1 г для слабосоленой семги: филе – 200 г оливковое масло – 3 г шалфей – 1 г розмаринЧитать далее…
Ингредиенты 500 г свинины 300 г булгура 70 г шпината 100 г мякоти тыквы 2-3 зубчика чеснока 1-2 ст.л. растительного масла соль, черный перец сливочное масло – 30 г Подготовить все ингредиенты. Промойте мясо и просушите его бумажным полотенцем. Порежьте на кусочки, немного превышающие размер грецкого ореха. Вы можете выбратьЧитать далее…
Ингредиенты филе трески (пангасиуса, щуки, лосося — на выбор) — 500 г картофель — 2 шт. (крупные) лук — 1 шт. томаты — 1 шт. майонез (сметана) — 2-2,5 ст.л. соль сыр — 100 г Нарежем рыбу большим куском. Для приготовления можно использовать треску, щуку, лосось или любую другую рыбуЧитать далее…
Ингредиенты свежая зелень черемши — 70 г сваренные вкрутую яйца — 4 шт. петрушка — 1 пучок сметана — 150 г соль и перец Соединяем мелко порубленную черемшу, петрушку и яйца. Всё замазываем сметаной, солим и отправляем в холодильник остывать. Можно добавить перец перед подачей на стол.Читать далее…
Ингредиенты мясо соевое — 120 г огурец большой — 1 шт. перец болгарский — 1 шт. чеснок — 2 зубчика масло растительное — 100 мл. соевый соус — 3 ст.л. аджика — 1 ст.л. горчица зернистая — 1 ст.л. приправа лотос — 2 щепотки кориандр — 2 щепотки Варить соевоеЧитать далее…
Ингредиенты рыба (у меня хек ) крупная — 1 шт. картофель — 1-2 шт. (в зависимости от размера ) яйцо — 1 шт. мука — 1-2 ст.л. (для панировки ) подсолнечное масло — 50 г (для жарки) специи для рыбы соль Чтобы приготовить рыбу, ее нужно очистить, промыть, вынуть костиЧитать далее…
Ингредиенты блины: молоко 1 л. 3 яйца 2 ст.л. крахмала щепотка соли мука начинка: куриное филе куриная ножка грибы луковица 2 яйца Сделайте привычные блины из перечисленных компонентов. Чтобы приготовить начинку, мясо сварите, остудите и нарежьте кубами. Измельченные грибы и лук обжаривайте на растительном масле. Смешайте грибы и мясо. СформируйтеЧитать далее…
Ингредиенты баклажаны — 3 шт. ( 700 г) болгарский перец любого цвета — 3 шт. ( 400 г) помидоры — 1-2 шт. ( 400 г) базилик зелень кинза зелень укроп зелень чеснок — 2-3 зубчика соль чёрный перец растительное масло б/з — 3 ст.л. уксус столовый 9 % — 1-2Читать далее…
Ингредиенты стейки семги — 300 г соль — 8 г сок лимона — 2 ст.л. специи — 0.5 ч.л. масло — 3 ст.л. Приготовить жареный стейк из семги просто, а рыба получается нежной и вкусной. Можно жарить как на обычной сковороде, так и на сковороде-гриле. С чистой рыбы срежьте чешую,Читать далее…