Ингредиенты
- авокадо — 1 шт.
- банан — 1 шт.
- апельсин — 1 шт.
- лимон — 0,3 шт.
- мёд — 2 ст.л.
- растительное молоко — 250 мл
Разрезаем спелое авокадо, выбираем косточку и извлекаем мякоть ложкой из половинок.
Мякоть складываем в блендер.
Один спелый банан нарезаем кружочками и помещаем в блендер вместе с авокадо.
С половины апельсина снимают цедру при помощи острого тёрки.
Цедру добавляем в блендер.
После этого апельсин делим на две части и извлекаем сок из каждой половинки.
Из одного среднего лимона отделяется одна треть, из которой также извлекается сок.
Извлечённые соки следует добавлять в блендер.
Для завершения рецепта необходимо добавить еще две столовые ложки меда или сахара.
И стакан кокосового или любого другого растительного молока, не зависимо от содержания жира.
Взбиваем.
И подаём 🙂