Ингредиенты
- вода минеральная не газированная-250 мл.
- тыква-кусок величиной со среднее яблоко
- яблоко-1/2 шт
- лимон-1 долька толщиной 1 см
- банан-1 шт
- мёд тёмный-1 ст. л
- лёд-по желанию
Порежьте фрукты и тыкву на небольшие части.
В блендер отправьте тыкву, влейте 100 мл воды и хорошенько измельчите. Затем последовательно добавляйте фрукты, немного залив водой каждый раз. Вмешайте мёд, вылейте оставшуюся воду и хорошо всё перемешайте. Разлейте по стаканам и, по желанию, добавьте лёд.