Ингредиенты
- овсяные хлопья — 100 гр
- натуральный йогурт — 200 мл.
- вишня (можно замороженную) — 50 гр
- клубника (можно замороженную) — 50 г
- мёд — 2 ст.л.
- молоко — 200 мл.
Думаю, с черникой этот замечательный и полезный смузи на завтрак тоже будет хорош! У меня нет черники, поэтому приготовила с ягодным ассорти — клубникой и вишней. Очень вкусно, полезно, красиво и аппетитно получилось!
Размешайте овсяные хлопья с йогуртом и поставьте в холодильник на час, чтобы они размяк.
В чашу блендера выложите смесь и добавьте ягоды (из вишен удалите косточки).
3. Измельчить всё до состояния пюре.
После этого вливают молоко и снова тщательно перемешивают до однородности.
Приятного аппетита!