Ингредиенты
- отруби хрустящие-2 ст.л.
- ягоды замороженные-0.5 стак.
- молоко-2 стак.
- мед —
В блендере измельчите отруби до состояния порошка.
По желанию добавьте мед, ягоды (автор использовал голубику и малину).
влейте молоко.
Взбейте блендером до однородной массы.
Приятного аппетита!