Овсяный смузи
Ингредиенты 200 г ананасов в собст. соку 125 г нежирного фруктового йогурта 50 г обезжиренного творога пол ст. молока 0,5 % жирн. пол ч.л. ванильного сахара 2-3 ст.л. отрубей 2 ст.л. овсяных хлопьев В блендере взбить все ингредиенты, разлить напиток по стаканам.Читать далее…